Vormingsaanbod

Je gedachten bijsturen om je welbevinden te vergroten en je doelen te bereiken, weg van het uitkomstloze tobben. Het lijkt een onbereikbare droom, maar dat is het niet. Het is een keuze en een beslissing.

Geen enkele beslissing in je leven geeft je zo veel vrijheid dan door:

1. Je bewust worden van je negatieve gedachten.
2. Die gedachten uitdagen.
3. Ze ombouwen tot constructieve gedachten.

Elke gedachte heeft zijn weerslag op ons voelen. Elke boze gedachte maakt ons bozer. Elke wanhopige gedachte maakt ons wanhopiger. Elke angstige gedachte maakt ons angstiger.  Wanneer we erin slagen om op een redelijke manier een wanhopige gedachte om te bouwen tot een hoopvolle, een angstige tot een vertrouwensvolle, kortom wanneer we er in slagen om een probleemgerichte gedachte om te bouwen tot een oplossingsgerichte, worden we iets minder geleefd maar nemen we ons leven zelf in handen.

In deze workshop bieden we je basismateriaal aan voor gedachtenmanangement. We gaan heel actief aan het werk met de beproefde schema’s uit de Rationeel Emotieve Therapie van Albert Ellis, de invloedrijkste psychotherapeut van de twintigste eeuw.  Die schema’s zijn praktisch en bruikbaar voor jong en oud.

Deze workshop wordt georganiseerd in samenwerking met Avansa regio Antwerpen.